
Zutaten (für 2 Personen/3 kleine Cups):
-40g zarte Haferflocken
-Leinsamen
-1 Päckchen Vanillinzucker
-125ml Milch
-125ml Wasser
-1 Banane
-2 Feigen
-Kokosflocken
Ingredients (for 2 servings/3 small cups):
-40g oats
-flaxseeds
-1 packet of vanilla sugar
-125ml milk
-125ml water
-1 banana
-2 figs
-coconut flakes
1. Schritt:
-Ofen auf 180grad Ober-Unterhitze vorheizen
-2/3 der Feigen klein würfeln, den Rest in dünne Scheiben schneiden
-1/2 der Banane ebenfalls in dünne Scheiben schneiden, den Rest mit einer Gabel zerdrücken
1. Step:
-preheat oven to 180 degrees
-cut 2/3 of the figs into small pieces, cut the rest into thin slices
-cut 1/2 of the banana into thin slices as well, mash the erst of the banana with a fork
2. Schritt:
-die zerdrückte Banane und die Feigenstückchen in eine Schüssel geben
-Haferflocken, Leinsamen, Milch, Wasser und Vanillinzucker hinzufügen und gut verrühren
-die Masse in ofenfeste Förmchen verteilen
2. Step:
-put the fig pieces and the mashed banana into a bowl
-add oats, milk, water, vanilla sugar and flaxseeds
-mix well and fill the mixture into oven-safe dishes
3. Schritt:
-die Bananen,- und Feigenscheiben auf die Förmchen verteilen und mit Kokosflocken bestreuen
-für ca. 20-25 Minuten im Ofen backen
3.Step:
-top the cups with the banana and fig slices and add some coconut flakes
-bake for about 20-25 minutes

Done :-)

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